Quand on s’intéresse à la sophrologie, une question pratique se pose rapidement : vaut-il mieux opter pour des séances individuelles ou rejoindre un groupe ? Les deux formules existent, les deux ont leurs adeptes, et le choix n’est pas toujours…
Vous avez pris rendez-vous pour votre première séance d’hypnose ericksonienne. La date approche et, malgré votre curiosité, une petite appréhension s’installe. C’est tout à fait normal. L’inconnu fait toujours un peu cet effet-là. Alors pour vous aider à arriver sereinement,…
Vous avez décidé de consulter un sophrologue, et en cherchant sur internet, vous tombez sur des profils très différents. Certains affichent fièrement une certification RNCP, d’autres mentionnent des formations privées aux noms variés, et d’autres encore ne précisent rien du…
Quand on découvre les bienfaits de l’hypnose ou de la sophrologie pour soi-même, une question surgit assez naturellement : est-ce que mon enfant pourrait aussi en profiter ? Et d’ailleurs, à partir de quel âge est-ce que c’est possible ?…
Vous aimeriez essayer la sophrologie, mais rien que l’idée de devoir rester assis sans bouger pendant une heure vous met mal à l’aise. Peut-être que vous avez les jambes qui s’agitent, les doigts qui pianotent, un besoin irrépressible de changer…
C’est une question qui revient très souvent, et elle est parfaitement légitime. La sophrologie séduit de plus en plus de personnes pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou se préparer à un événement important. Mais quand on commence à…
Quand on évoque l’hypnose, beaucoup d’entre nous pensent immédiatement à ces numéros de scène où un volontaire se retrouve à imiter une poule ou à danser malgré lui. C’est spectaculaire, parfois drôle, souvent troublant. Mais cette image, aussi marquante soit-elle,…
Peut-on vraiment résister à l’hypnose ? Vous avez peut-être déjà entendu quelqu’un dire : « Moi, l’hypnose, ça ne marchera jamais sur moi. » Peut-être même que cette personne, c’est vous. Cette conviction est extrêmement répandue, et elle repose souvent…
Relaxation, méditation, sophrologie… Ces trois mots reviennent partout dès qu’on parle de bien-être et de gestion du stress. On les croise dans les magazines, sur les applications de développement personnel, dans les conversations entre collègues à la machine à café.…
